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请问中学生是喝酸奶好还是喝纯牛奶好呢?

一、酸奶比牛奶营养更丰富 酸奶由纯牛奶发酵而成,除保留了鲜牛奶的全部营养成分外,在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素,如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。 酸奶还是钙的良好来源。虽然说酸奶的营养成分取决于...

只要不过量,没啥问题。酸奶本身也是好东西。不过发育期间更建议多喝纯牛奶,多吃牛肉,多运动,可以长高点。

可以 有益肠道

1.喝牛奶好,因为酸奶早上饮用会造成身体不适。虽然酸奶更容易吸收和适量增进食欲的功能但适合中午或者晚上使用更好。 2.纯牛奶+鸡蛋+面包 好

其实儿童喝酸奶或者是喝纯奶,都各有各的好处。 但要建议的是,1岁以下的宝宝最好两种牛奶都不要喝,最好是喝母乳或是奶粉。因为牛奶与母乳相比,酪蛋白含量高,酪蛋白进入孩子的胃中会形成较大的乳凝块,孩子较难消化吸收;而且牛奶所含的钙、...

鲜奶是金,酸奶是银,奶粉是铁 在纯奶和酸奶上的选择其实很简单,正在长身体的小女生可以每天早上喝一杯纯鲜奶,酸奶可以偶尔喝喝调整肠胃 但是现在很多家长都选择给孩子买奶粉自己冲,其实这是很不好的,超市里面所谓复原乳其实也是奶粉冲出来...

早上喝牛奶比较好 酸奶适合晚上喝: 理由如下: 在乳品家族中,酸奶因其口味独特、保健作用突出而备受青睐,已经有越来越多的人们养成了天天喝酸奶的习惯。有的人习惯在早上喝酸奶,有的人则习惯在晚上喝,还有的人选择在任何想喝的时候喝。那么...

不要喝高钙奶,因为奶本身已富含钙,恩,最好是早餐后喝纯奶,吃餐后喝酸奶这样比较营养科学,另外合理化营养和适度运度更是健康增高必不可少的因素

酸奶助消化,牛奶更营养。 都有好处。 前提是你说的酸奶不是优酸乳吧? 看清楚配料表。第一个是生牛乳就是好的。如果是水,那就别喝了,那是饮料!

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